Nadchodzące posiłki dla Twoich mięśni


Nadchodzące posiłki dla Twoich mięśniOdżywek nie warto brać na własną rękę, a w szczególności łączyć je w dużych ilościach. Przed rozpoczęciem suplementacji należy dobrze zastanowić się, co chcemy osiągnąć. W przypadku rozbudowy masy mięśniowej mamy do wyboru kilka rodzajów odżywek. BCAA - aminokwasy rozgałęzione Doskonale sprawdzają się...

Cudowny owoc z Ameryki Południowej


Cudowny owoc z Ameryki PołudniowejNa rynku suplementów diety pojawiły się stosunkowo nie dawno, ale już biją rekordy popularności. Jagody acai posiadają wiele drogocennych właściwości. Skąd pochodzą? Jagody acai rosną na? palmach, a dokładnie na euterpe warzywnej. To gatunek z Ameryki Południowej o charakterystycznym owocostanie. Drogocenne jagody ? wy...

Męska tkanka tłuszczowa- jak ją spalić


Męska tkanka tłuszczowa- jak ją spalićMężczyzna posiada nieco inną tkankę tłuszczową niż kobieta. Gromadzi się ona bardziej równomiernie i, co paradoksalne, jest mu ciężko ją spalić. Zrzucenie choćby jednego kilograma to godziny wyrzeczeń i ciężkich treningów. W jaki sposób można wspomóc ten proces? Suplementacja spożywcza dla chudnących mę...

Uwolnij wodę z organizmu


Uwolnij wodę z organizmuZatrzymywanie wody w organizmie, to głównie kobiecy problem, który pojawia się szczególnie w towarzystwie dużych wahań hormonalnych, np. tuż przed wystąpieniem miesiączki. Na cyzm polega ten proces i czy istnieją suplementy, które pomogą nam pozbyć się uciążliwych obrzęków i uczucia napuchnięcia? Kiedy woda zostaje Problem z...

Częsty trening bez suplementów?


Częsty trening bez suplementów?Bardzo wiele osób ma niewłaściwy sposób myślenia dotyczący ilości treningów. Uznają bowiem, że jeśli będą ćwiczyć często i długo, wówczas szybciej osiągną zamierzony cel. Niestety, to co jest takie oczywiste nie znajduje w tych słowach żadnego potwierdzenia. Codzienny trening sprawi, że nasz organizm w pewny sposób p...

Zdrowe śniadonie to podstawa


Zdrowe śniadonie to podstawaPoczątek dnia, to kolejne postanowienia, myśli i zamiary. Bez odpowiedniej dawki energii nie sprostamy nawet najprostszym czynnościom, a sportowcy to grupa posiadająca szczególne zapotrzebowanie na energetyczne śniadanie. Śniadanie przed treningiem to bardzo istotny element efektywnych ćwiczeń. Nierzadko obawiamy się dolegliwości...

Gdzie kupowac suplementy


Gdzie kupowac suplementyZakup odżywek, które wspomogą nasze starania o idealną sylwetkę, wymaga udania się do odpowiedniego sklepu. Sporo osób postanawia nabywać towar z drugiej ręki, od kogoś ogłaszającego się w sieci lub od sąsiada kolegi. Czy warto ryzykować? Uwaga na podróbki Tym, co kupujemy od przypadkowego sprzedawcy z internetowych serwisów ogł...

Suplementy diety wspomagające odchudzanie


Suplementy diety wspomagające odchudzanieSiedzący tryb życia, kaloryczne posiłki i niechęć do wzmożonego wysiłku fizycznego powodują, że znaczna część społeczeństwa ma problemy z nadwagą. Pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów może tylko żelazna dyscyplina żywieniowa i regularne treningi. Efekty może ulepszyć również stosowanie suplementów diety....

Odżywki proteinowe


Odżywki proteinowePiękne, umięśnione ciało to marzenie wielu osób. Niestety, nawet intensywne ćwiczenia na siłowni na nic się zdadzą, jeśli nie będziemy spożywać odpowiedniej ilości białka. W naszym pożywieniu jest go zazwyczaj zbyt mało. W takiej sytuacji warto sięgnąć po odżywki proteinowe. Wśród wielu rodzajów preparatów białkowych na uwagę...

Białko serwatkowe. Dla kogo?


Białko serwatkowe. Dla kogo?Od dawna wiadomo, że zapotrzebowanie organizmu na białka wzrasta u osób aktywnych ? czy to pracujących fizycznie, czy też uprawiających sport. Bez względu na to, czy robią to profesjonalnie, czy amatorsko, powinny zastanowić się nad odpowiednią suplementacją. Jednym z najczęściej stosowanych tutaj produktów jest oczywiście bia...

Kategorie